Υγεία & Διατροφή
Τι σημαίνει «γερνάω»; Οι αλλαγές που φέρνουν στο σώμα τα χρόνια και πώς μπορείτε να τις επιβραδύνετε
![](/wp-content/uploads/2024/06/09_senior_couple-780x470.jpg)
Προφανώς δεν μπορούμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω. Αλλά με υπομονή, φροντίδα και έξυπνες τροποποιήσεις στον καθημερινό τρόπο ζωής, μπορούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε.